水喝多真的會水中毒嗎 水中毒有哪些特征

水喝多真的會水中毒嗎 水中毒有哪些特征

　　四海網(wǎng)：在我們生活中，最常聽的一句話就是多喝水，但最近有科普說，水喝多了會水中毒，那么水喝多真的會水中毒嗎？水中毒有哪些特征呢？一起來看看吧。

　　水喝多了會中毒嗎

　　大家應(yīng)該都聽說過每天要喝八杯水，其實生活中多喝水是有好處的，但是水也不能喝的太多，否則是有可能會導(dǎo)致中毒的，而很多還并不了解水中毒的概念。

　　水中毒的現(xiàn)象并不常見，但是在生活中還是要需要注意一下，以防萬一。雖說“水中毒”的現(xiàn)象并不普遍，但是患有高血壓多年，長期采取低鹽飲食方式，并且堅持服用利尿劑來降血壓的老人，一次性飲水過多，很容易導(dǎo)致血鈉濃度過低，出現(xiàn)“水中毒”狀況。另外當(dāng)身體所攝入的水分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出機體所需要的水分時，水分在機體內(nèi)滯留，引起血液循環(huán)總量增加，血漿滲透壓降低，就導(dǎo)致水中毒。水中毒，在臨床還叫做低鈉血癥。臨床病例中，引起水中毒的原因各異，比如說有抗利尿激素分泌過多、排尿功能下降、腎功能不全，靜脈輸液量過大也會引起水中毒。

　　雖然說每天喝八杯水的說法很普遍，但其實也并不是完全一定的，因為每個人的水分流失情況不同，所以需要補充的水分也是不同的。有人說每天喝八杯水，其實這個也是不正確的，因為喝水的量主要從個人的體質(zhì)判斷、工作、出汗量等方面考慮，然后在對身體飲用多少水進(jìn)行調(diào)整!對于自身流汗量較少的人群，建議每天飲用1200-1500毫升的水即可;對于流汗量較大的人群，則飲水量最好控制在2000-3000毫升，在補充水分的同時還要適量的補充點鹽分，因為鹽分中含有鈉。