喉嚨痛怎么快速緩解 喉嚨痛緩解竅門方法

　　2.喉嚨痛應該吃這些

　　蜂蜜水、溫熱水、檸檬汁和維他命C都是可以有效緩解癥狀的飲品及補品。

　　蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養(yǎng)和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。

　　溫馨提示：

　　感冒所致的喉嚨疼痛除了喝蜂蜜水來緩解疼痛，還應該配合服用藥物，以藥物為主，蜂蜜水為輔，一般3天左右，可以明顯減輕喉嚨的疼痛感。如果想徹底根治喉嚨疼痛，至少一周的時間都需要喝蜂蜜水。