覆盆子是什么？哪些人不能吃覆盆子？覆盆子的功效作用及食用禁忌

　　5.明目

　　覆盆子中含有大量抗氧化物質，并且這類物質在進入機體后，在眼球的視網膜部位濃度較高，能有效地防止視網膜氧化，并清除對視網膜有損傷作用的自由基，因此覆盆子可用來保護或提高視力，以及治療老年性眼病。

　　6. 抗菌消炎

　　覆盆子含有的黃酮類物具有抗菌消炎、抗過敏的作用。

　　覆盆子的營養(yǎng)價值

　　覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C，果實中還含有鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)元素以及大量纖維、三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。從覆盆子中還分離出黃酮類物質、花色素苷、烯酮素等化學成分。