胃病是什么造成的？胃病與6個飲食習(xí)慣密切相關(guān)

　　4、偏好“重口味”的食物

　　嗜辣、愛吃腌、熏、烤等重口味食物，不僅會增加心腦血管疾病風(fēng)險，對胃粘膜也會造成傷害。太咸的食物中鹽分濃度都很高，高濃度的鹽分會加速腐蝕我們的胃粘膜，進而引起胃炎，時間長了還會增加胃部其他病變的幾率。“無辣不歡”也會對胃粘膜造成刺激，還可能引起腹瀉。熏、烤食物在加工過程中會產(chǎn)生一定的致癌物，這些有害物質(zhì)會不斷刺激胃粘膜，最后導(dǎo)致胃部病變。

　　5、愛吃生冷食物

　　胃是“喜溫怕涼”的器官。胃部受涼容易發(fā)生痙攣性收縮，從而干擾胃部正常蠕動，引起腸胃功能失調(diào)，免疫力下降等，容易發(fā)生胃脹、胃痛、消化不良、腹瀉等癥狀。

　　6、一邊吃一邊玩

　　很多人在吃飯的時候還會做其他事，比如聽音樂、看電視、玩游戲等。吃飯本身需要很專注，當(dāng)人們在咀嚼食物的同時，胃也跟著消化吸收，而做其他的事會分散注意力，讓我們不容易感受到飽，一不小心就會吃太飽，給胃部增加負擔(dān)。另外，吃飯做其他事還會影響食物的消化和吸收，長期下去還可能導(dǎo)致慢性疾病。