空腹能吃香蕉嗎 吃香蕉注意事項(xiàng)匯總

空腹能吃香蕉嗎 吃香蕉注意事項(xiàng)匯總

　　四海網(wǎng)：香蕉是我們?nèi)粘Ｉ�活中很常見的一種水果，味道香甜營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人說空腹不能吃香蕉，會(huì)刺激胃酸分泌，這是真的嗎？空腹能吃香蕉嗎？下面我們一起來看吃香蕉注意事項(xiàng)吧。

　　空腹能吃香蕉嗎

　　香蕉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，空腹吃香蕉是沒有什么問題的。我們?cè)诔缘臅r(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，一般一天兩三個(gè)不會(huì)有不良反應(yīng)的。

　　如果自身有某些基礎(chǔ)疾病，或者吃后覺得不舒服的可以停止食用。很多關(guān)于空腹吃香蕉的謠言說的很可怕，實(shí)際上并沒有科學(xué)依據(jù)，事實(shí)證明，空腹吃香蕉沒有危害。

　　吃香蕉時(shí)應(yīng)注意什么

　　體質(zhì)虛寒不宜吃

　　香蕉是寒性食物，體質(zhì)虛寒的人最好是不要吃香蕉。胃寒、虛寒、腎炎以及懷孕期腳腫者，最好是不要吃香蕉為好。

　　腎炎患者忌香蕉

　　香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因?yàn)槟I臟的排濾功能差，吃香蕉會(huì)使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)，尤其是鉀會(huì)加重腎病，同時(shí)香蕉中的鎂元素對(duì)神經(jīng)和心血管系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生抑制作用。