立夏為什么要吃雞蛋？立夏吃雞蛋的寓意

　　“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”的“疰夏”什么意思?

　　立夏吃了蛋，熱天不疰夏

　　疰夏，中醫(yī)病證名。指因暑濕之氣外侵，困阻脾胃，或暑熱耗傷正氣，脾失健運所致。以夏季倦怠嗜臥、低熱、納差為主要表現(xiàn)的時行熱性病。

　　疰夏又被叫做苦夏，夏季的常見病，一般夏季過后，病情可自行改善，部分患者可呈現(xiàn)出逢暑必發(fā)的周期性特點。疰夏亦為中暑的先兆，若進一步發(fā)展可致中暑。

　　疰夏的防范與治療：

　　1、飲食

　　夏季的飲食原則應為健脾利濕，宜采用淡補、清補原料，如木耳、番茄、黃瓜、藕、豆腐、米仁、冬瓜、綠豆、胡蘿卜、茄子、鴨子、鯽魚、鵪鶉等。水果從冰箱里拿出來不要馬上吃，稍微放一會再吃。

　　每年夏天都會“疰夏”的人，可以在立夏之前，用黨參、五味子、麥冬、當歸、陳皮、青皮、甘草、黃柏、神曲煎湯，一日兩次服用，連續(xù)服用一周左右，能有效預防 “疰夏”。而已經(jīng)發(fā)生“疰夏”的人，在食物選擇上也要因人而異，體質(zhì)偏實的人選清暑瀉熱的食物，年老體弱的人則應選益氣養(yǎng)陰的食物。

　　2、睡眠

　　夏天晝長夜短，晚上睡眠少，不妨吃過中飯打個盹，補充睡眠。

　　睡覺時，不要對著電扇或空調(diào)出風口直吹，天熱皮膚毛孔舒張，邪氣通過毛孔長驅(qū)直入，容易感冒著涼。

　　3、鍛煉

　　不要懼怕高溫，不要懼怕流汗，到戶外跳跳健美操、游泳、跑步、跳舞等，可以提高身體素質(zhì)，改善內(nèi)分泌和新陳代謝，對調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和體溫都大有裨益