夏季腋下經常出汗什么原因 怎么減少腋下出汗

　　怎么避免夏天腋下出汗的尷尬

　　1、注意飲食

　　不要過多吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發(fā)難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

　　2、注意衛(wèi)生

　　汗液要經細菌分解才會發(fā)出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發(fā)作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動后大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

　　3、穿通爽衣物

　　有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎么辦應穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

　　4、減低出汗量

　　熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情況嚴重，可涂兩至三次，但次數不能過多。

　　5、多飲乳酸飲品

　　經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。

　　6、保持身體清潔

　　每天洗澡保持腋下乾凈，接觸的衣物也須每天清洗�？梢钥紤]剃掉腋毛。腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節(jié)里，可以試著剃掉腋毛。