駝背會(huì)對(duì)我們的身體造成什么危害 駝背可能引發(fā)的疾病

　　駝背也許會(huì)影響心理

　　駝背嚴(yán)重患者還可能導(dǎo)致陽(yáng)痿、癱瘓、自卑、沒自信等身體和心理疾病。

　　駝背也可能會(huì)引起身體疾病

　　駝背會(huì)導(dǎo)致腰背酸痛、消化不良、食欲不振、心博加速、心慌意亂、氣短、胸腹脹滿、四肢肌肉無力、四肢反應(yīng)敏感度不同等情況，甚至?xí)��?dǎo)致身體軀干矮小，體力較弱。

　　當(dāng)我們只是有一點(diǎn)駝背的習(xí)慣，并沒有導(dǎo)致脊柱大幅度變形時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正自己駝背的習(xí)慣，以免影響身體和心理。

　　1.注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直�？磿鴮懽謺r(shí)不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。

　　2.正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。 平時(shí)也不能墊枕頭太高，喜歡墊高枕頭睡覺的人一定要及時(shí)改正。

　　3.加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌、挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。