夏至過后是三伏天嗎？三伏天的開始時間和注意事項

　　2019年三伏天時間表

　　2019年頭伏:7月12日-7月21日

　　2019年中伏:7月22日-8月10日

　　2019年末伏:8月11日-8月20日

　　三伏天要注意什么

　　吃清熱的食物

　　進入三伏天之后，天氣十分的炎熱，這個時候可以適當?shù)某砸恍┚哂锌辔兜氖澄�，例如苦瓜、苦丁茶、蓮子湯等食物，有健脾開胃、促進消化、清除體內(nèi)濕氣等功效。

　　常備防暑藥物

　　入伏之后，氣溫會不斷的上升，高溫天氣，極易中暑，因此，進入伏天之后手邊要常備清涼油、藿香正氣水等常見的防暑物品。

　　空調(diào)不要對著頭吹

　　入伏之后天氣會變得十分的炎熱，人們都喜歡吹空調(diào)、吹風扇吧，三伏天雖然熱，但是納涼的時候不宜離人太近，以免受涼感冒。