我國5歲以上近視人口將達7億 為什么中國青少年的近視率這么高?

　　對近視最好的預防就是增加戶外活動

　　研究結(jié)果顯示，戶外活動能有效降低近視發(fā)生的概率，每增加1小時戶外活動，近視發(fā)生率就減少10%。

　　在美國，中小學非常重視視力的日常保健和積極矯正，使他們的近視率僅為中國的1/3，父母與教育者鼓勵學生多進行戶外活動，減少上網(wǎng)與電子游戲等類似的活動。

　　而在加拿大，中小學普遍課時較短，教育部門嚴禁補課等行為，保障學生戶外活動時間。

　　1.少看電視、電腦、手機等;

　　2.從小養(yǎng)成正確的用眼習慣：看書不要距離太近，避免強光下看書等;

　　3.注意眼部衛(wèi)生，清洗眼部要從眼頭向眼尾擦拭，不要反復擦洗;

　　4.做眼保健操真心有效;

　　5.多帶寶寶去戶外運動，看遠處的綠色植物，眼睛的睫狀肌能自然放松，也是很好的預防近視的辦法。