產(chǎn)婦可以吃櫻桃嗎?吃櫻桃需要注意什么
2019-07-05 11:29:39來源:四海網(wǎng)綜合
櫻桃是我們很常見的一種水果,櫻桃口感酸酸甜甜并且富含多種營養(yǎng)!但是好吃的櫻桃并不是所有人都可以吃的,那么櫻桃產(chǎn)婦可以吃嗎?產(chǎn)婦吃櫻桃需要注意什么呢?下面我們就來看看吧
產(chǎn)婦能吃櫻桃嗎
產(chǎn)婦能吃櫻桃。
櫻桃中含有豐富的鐵元素,含鐵量居于水果的首位,其中每百克的櫻桃中含有的鐵量都會多達59毫克,維生素A的含量也比葡萄、蘋果、橘子的要高出4-5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。這些都是手術(shù)后氣血流失嚴重的月媽咪急需補充的營養(yǎng)元素。
產(chǎn)婦吃櫻桃有什么好處
櫻桃性溫熱,具有補中益氣的功效,能有效祛風除濕,對產(chǎn)婦坐月子期間預(yù)防風寒入侵有良效。常食櫻桃還能補充月媽媽對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治產(chǎn)后貧血,又可增強體質(zhì)。
櫻桃能美容肌膚。剖腹產(chǎn)后可以用櫻桃汁擦洗面部和腹部妊娠紋,還對產(chǎn)后美容養(yǎng)顏有奇效,能使面部皮膚紅潤嫩白,有效消除產(chǎn)后黃褐斑、妊娠紋等。
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