蘇煙怎么辨別真假？吸煙需要注意哪些禁忌

　　吸煙不好，但如果吸了的話，就還是遵守一定的吸煙準則吧。就目前中國的煙民來看，大多數(shù)的吸煙準則都是錯誤的。

　　禁忌一：早晨起床最好不要吸煙

　　許多人喜歡早晨起來的時候吸一根煙，提提精神。這是不對的。實際上，早晨本身身體就已經(jīng)處在精神的狀態(tài)中，你越是吸煙，越是讓你的精神狀態(tài)進入低迷狀態(tài)中。

　　禁忌二：飯后一根煙勝過活神仙

　　飯后抽煙。這也是中國煙民的一大選擇。這也是錯誤的。飯后抽煙，一些有毒物質(zhì)進入體內(nèi)，直接阻滯了腸胃對食物的吸收，嚴重的導(dǎo)致食欲下降，影響健康，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收等。

　　禁忌三：飯后一根煙勝過活神仙

　　飯后抽煙。這也是中國煙民的一大選擇。這也是錯誤的。飯后抽煙，一些有毒物質(zhì)進入體內(nèi)，直接阻滯了腸胃對食物的吸收，嚴重的導(dǎo)致食欲下降，影響健康，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收等。

　　禁忌四：不能隨便亂扔煙頭

　　相信大家也知道因為人亂扔煙頭而導(dǎo)致的火災(zāi)吧。對于吸煙的人來講，你已經(jīng)有污染環(huán)境的不好了，如果再不好好處理煙頭的話，就更是罪上加罪了。一般建議你把煙頭掐滅后再扔進垃圾箱里，千萬不要扔在干草堆或者是其他易引起火災(zāi)的地方。這點大家要切記。