夏季防暑的方法有哪些？夏季防暑降溫小妙招
2019-08-06 09:26:38來源：四海網綜合
5.避免劇烈運動
劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度。
6.使用冰袋
可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體有降溫效果。
7.選好枕具
使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量。
8.喝菊花茶
菊花茶能夠降溫醒腦。
9.涼水沖手腕
每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
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