流產(chǎn)后飲食上應該注意什么?流產(chǎn)后食譜推薦
2019-08-07 10:00:40來源:四海網(wǎng)綜合
流產(chǎn)對于女性的身體傷害是非常大的,所以在女性流產(chǎn)后更應該及時補充身體所需的各種營養(yǎng),這樣才不會對健康造成傷害!那么女性流產(chǎn)后飲食應該注意哪些呢?下面我們就來看看吧
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應注重以下幾點
1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
可以根據(jù)醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。
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