男性比女性更愛打盹兒 午睡男性是女性兩倍
2019-08-12 08:54:42來源:四海網綜合
男性比女性更愛打盹兒 午睡男性是女性兩倍
四海網:英媒稱,一項研究顯示,男性午睡的概率是女性的兩倍。
據英國《每日郵報》網站8月4日報道,一項針對2000名英國人(一半男性,一半女性)的研究發(fā)現,13%的男性每日午睡,但只有6%的女性這樣做。
該研究發(fā)現,有四分之一的女性稱,她們一生中從未打過盹兒,而在男性中這一比例為16%。
睡眠學會顧問莉薩·阿蒂斯說:“20分鐘到30分鐘的小睡足以關閉神經系統,給全身補充能量,提高警惕性。”
“更長時間的打盹兒足以讓你進入深度睡眠,會讓你在醒來時感覺昏昏沉沉的。”阿蒂斯說。
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