男性比女性更愛打盹兒 午睡男性是女性兩倍

男性比女性更愛打盹兒 午睡男性是女性兩倍

　　四海網(wǎng)：英媒稱，一項研究顯示，男性午睡的概率是女性的兩倍。

　　據(jù)英國《每日郵報》網(wǎng)站8月4日報道，一項針對2000名英國人（一半男性，一半女性）的研究發(fā)現(xiàn)，13%的男性每日午睡，但只有6%的女性這樣做。

　　該研究發(fā)現(xiàn)，有四分之一的女性稱，她們一生中從未打過盹兒，而在男性中這一比例為16%。

　　睡眠學(xué)會顧問莉薩·阿蒂斯說：“20分鐘到30分鐘的小睡足以關(guān)閉神經(jīng)系統(tǒng)，給全身補充能量，提高警惕性。”

　　“更長時間的打盹兒足以讓你進入深度睡眠，會讓你在醒來時感覺昏昏沉沉的。”阿蒂斯說。