玩手機(jī)開燈好還是關(guān)燈好 關(guān)燈玩手機(jī)有什么危害

　　晚上玩手機(jī)為什么要開燈

　　開著燈玩手機(jī)雖然屏幕會相對較亮，但是總體光線也是亮的，對于眼睛的刺激沒有大，而關(guān)燈之后，總體光線暗下來，在昏暗的光線下玩手機(jī)，而且是近距離的盯著手機(jī)屏幕，晶狀體變凸，會造成瞳孔長時間散大，容易使得眼內(nèi)循環(huán)不暢，會導(dǎo)致眼疲勞、干澀、眼痛、視力下降甚至導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。

　　晚上關(guān)燈玩手機(jī)有什么危害

　　1、在關(guān)燈的狀況下玩手機(jī)，瞳孔擴(kuò)大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，導(dǎo)致青光眼發(fā)生的可能，從而出現(xiàn)視力下降，嚴(yán)重的甚至是會導(dǎo)致失眠。

　　2、在關(guān)燈后，手機(jī)屏幕光線會造成眼角膜上皮損傷，而且在專注玩手機(jī)的過程中，眨眼次數(shù)會減少，也就導(dǎo)致淚液分泌減少，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、眼痛、眼紅等癥狀。

　　3、關(guān)燈后玩手機(jī)一般是躺在床上玩的，這樣的姿勢對于眼球壓迫力是很大的，最容易導(dǎo)致視力下降。

　　4、一般在關(guān)燈后玩手機(jī)，跟手機(jī)的距離都是很近的，輻射是比較大的，玩手機(jī)時間過長，會造成煩躁的情緒，不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對皮膚造成不好的影響。