女人每天喝豆?jié){好嗎？女生經(jīng)常喝豆?jié){會有哪些改變

　　女人可以喝豆?jié){嗎？經(jīng)常聽到很多人都說豆?jié){不能隨便喝，應(yīng)為豆?jié){中含有雌性激素，會影響身體正常的激素運轉(zhuǎn)，但是也有一部分人認(rèn)為豆?jié){對于身體有益可以多喝，那么女生到底能不能喝豆?jié){呢？下面我們就來看看吧

　　女人每天喝豆?jié){好嗎：

　　按照常理來講，無論那女老少，正常人都是可以每天喝豆?jié){的。

　　但是生活中每個人的體質(zhì)都是不一樣的，所以能否喝豆?jié){還是因人而異的。

　　1.消化能力差的女性，最好是少量喝偶爾喝，因為消化不好的話一喝豆?jié){就容易出現(xiàn)腹脹的情況，另外容易拉肚子的女性，也最好不要天天喝。

　　2.腎炎女性，因為腎臟功能出現(xiàn)了問題，所以更是不能天天喝的。

　　以上的人群可以喝豆?jié){，但是一定要注意豆?jié){的量，每天常規(guī)一小杯就可以滿足每日所需啦。

　　女人喝兩個月豆?jié){效果怎么樣：

　　1.豆?jié){只是一種食物，一些原本身體就很健康的人喝兩個月之后可能沒有什么變化。

　　2.但是豆?jié){中富含蛋白質(zhì)、磷脂以及多種維生素和礦物質(zhì)，一些原本身體虛弱、消瘦、頭發(fā)枯黃、免疫力差的女性，在喝了兩個月的豆?jié){之后，由于身體營養(yǎng)得到了補充，會變得更加健康，氣色更好。

　　3.豆?jié){還有滋陰潤燥、調(diào)和陰陽、消熱防暑、生津解渴的功效，一些容易上火、便秘、心煩氣躁的女性和一段時間的豆?jié){之后，會發(fā)現(xiàn)這些情況有所好轉(zhuǎn)。