催眠的好處是什么 催眠有什么好處

　　1. 催眠可以減輕疼痛

　　被催眠的人，會(huì)通過(guò)放松自己，將注意力集中在愉快的場(chǎng)景中，這樣對(duì)痛苦的察覺(jué)就會(huì)降低。

　　2. 催眠可以治療成癮

　　催眠可以治療成癮，比如咬指甲這種非自控力的消除。

　　3. 催眠可以提高或恢復(fù)記憶

　　催眠狀態(tài)下，被催眠者可以回憶在清醒狀態(tài)下記不清的事情。但是，在催眠狀態(tài)下所回憶的事情，其真實(shí)性也遭到質(zhì)疑，畢竟催眠的過(guò)程會(huì)受到催眠師的暗示。

　　4. 催眠可以強(qiáng)化體能

　　催眠師可以通過(guò)催眠，讓人想象自己的最佳狀態(tài)，以此來(lái)降低自我懷疑和神經(jīng)緊張。

　　5. 催眠可以減少焦慮

　　在心理治療的過(guò)程中，催眠可以有效地幫助來(lái)訪(fǎng)者緩解焦慮情緒。

　　總而言之，催眠并沒(méi)有我們想象中的神奇，它不會(huì)給與你超人的能力，催眠也不可能控制我們的心智，但催眠在心理治療方面，還是有一些好處的。

　　盡管這樣，也并不是所有人都能被催眠的，相比催眠師的能力，能否被催眠更與人的體質(zhì)有關(guān)。