經(jīng)常穿高跟鞋有什么危害？女性穿高跟鞋的六大危害

　　很多女性對高跟鞋是完全沒有抵抗力的，因為高跟鞋能讓女性顯得苗條修長且性感美麗有氣質(zhì)。但是幾乎每個女性穿一天高跟鞋下來的感覺都是痛苦的，穿高跟鞋不僅辛苦，對身體健康還有很大的影響。那么經(jīng)常穿高跟鞋有什么危害呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了女性穿高跟鞋的六大危害說明，一起來了解一下。

　　一.對腳趾的影響

　　當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處于不自然的形態(tài)，導致腳趾頭中間的關節(jié)因為腳趾經(jīng)常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。

　　鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發(fā)炎時會有尖刺般的壓痛感。另外，過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。

　　二.對腳底的影響

　　鞋子和腳不斷摩擦的地方，會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋，腳滑上前方，并擠在那個窄小的鞋子內(nèi)，這會對腳形成全新的壓力點，并形成摩擦。容易長雞眼和厚繭。

　　對于有些女性來說，短跟的高跟鞋已不能滿足其對美的追求，穿的鞋跟越來越高。然而卻不知，扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩(wěn)定。鞋跟越高，足弓的后臂越長，跖腱膜所受的拉力（張力）也就越大。如果長期拉力過大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。

　　除此之外，穿高跟鞋還可能引發(fā)扭傷等與高跟鞋相關的一系列意外事故。為了降低穿高跟鞋給我們的健康帶來的傷害，女性在選擇高跟鞋時，最好將高跟鞋的高度限制在3.8厘米以內(nèi)，并且可以通過增加鞋內(nèi)墊減小鞋跟給腳關節(jié)帶來的壓力。