霜降吃什么好？霜降養(yǎng)生指南

　　霜降是什么

　　霜降,秋季一共有六個節(jié)氣,后一個就是霜降，霜降出現(xiàn)意味著馬上就進入冬天了。提醒廣大市民，“霜降”過后氣溫下降、晝夜溫差較大、空氣干燥,容易引起感冒，早晚要適當添衣，謹防著涼。此外，“霜降”時節(jié)的飲食應以平補為宜,多吃溫和粥湯。

　　氣象資料顯示，霜降時節(jié),冷空氣活動開始頻繁，天氣變化劇烈。隨著大風天氣的不斷光臨，溫度迅速下降，天氣逐漸向冬季轉變。過了這個節(jié)氣后，冬天的腳步就越來越近了，俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法。

　　霜降代表著很有氣溫已經(jīng)下降到幾度了，離下雪不遠的,不會一下就降溫的,會慢慢的一天降一度。有時候我們經(jīng)常感覺某一天很冷，那就是降溫的征兆，好比夏天某天很熱，也是升溫的征兆。

　　霜降期間,也就是10月下旬到11月上旬，由于干冷空氣逐漸一統(tǒng)天下,暖濕空氣已被邊緣化,帶有夏季和初秋特征的許多天氣現(xiàn)象，基本上都退出了天空的舞臺。天氣相對前期更為簡單。在立冬前后，往往出現(xiàn)較強的大風降溫天氣，一些地方在較短的時間里就跨入了冬季。

　　就北方而言,冷空氣過后,依舊是天高云淡,給人印象較深的也就是一次次的降溫了。除東北、西北一些偏北的地方、海拔高的地方已是萬物凋零，雪花飛舞外，偏南的大部分地區(qū)正是“霜葉紅于二月花”，游人留連忘返時。