晚上喝果汁好還是早上喝果汁好 什么時候喝果汁最好
2019-10-29 11:45:26來源：四海網(wǎng)綜合
午餐和晚餐時間不宜喝果汁.
不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料,午餐和晚餐時都盡量少喝.果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度,大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度.果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營養(yǎng)成分的消化吸收,使人們在吃飯時感到胃部脹滿,吃不下飯.
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