如何有效控制皮膚出油？影響油脂分泌的主要因素

　　鑒于上述油脂分泌旺盛的原因，我們就來講講減少油光的方法?

　　長期控油的方法：

　　1：飲食調(diào)整

　　減少高糖、高脂的飲食，盡可能的少肉、少糖、可多食素菜。亦可多食大豆類食物，幫助補充身體的雌性激素，從而對抗雄性激素對皮脂腺的影響。

　　2：護膚習(xí)慣的改變：

　　避免過度清潔：拋棄皂基潔面產(chǎn)品，選擇氨基酸潔面產(chǎn)品。

　　補水：大量補水，來調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡。使用清爽、平衡水油的護膚品。

　　疏通：清除油脂和角栓，讓肌膚毛孔保持通暢。(做好卸妝)

　　3：降低皮膚溫度：

　　噴霧是你比較好的選擇。

　　很多人一直都將噴霧當(dāng)成補水產(chǎn)品，但是噴霧最核心的功能，就是幫助降低皮膚溫度。噴完噴霧后，記得用紙巾將肌膚表面的水分拭去，或按壓至吸收。)

　　PS：油脂分泌過旺是痘痘肌形成的核心原因之一，學(xué)會控制旺盛的油脂分泌，調(diào)節(jié)水油平衡，也是在預(yù)防暗瘡與粉刺的形成。