吃糖可以戒煙嗎？戒除煙癮的小竅門
2019-12-06 11:09:09來源：四海網(wǎng)綜合
4. 公布你的戒煙消息，跟家人朋友一起努力
一個人默默戒煙太寂寞了，而且失敗率超高的。當(dāng)你決定戒煙，不妨把這個消息告訴你的家人、親戚、朋友、同事，一方面適度增加壓力，你會為了想達到目標(biāo)、不讓你愛的人失望而更加努力;另一方面，也可以從親友間獲得支持和力量，有他們的陪伴，你就不會感到孤單。
有時候，一點點的鼓勵和肯定，就會帶來很大的動力，強化你戒煙的信念，并且支撐你繼續(xù)努力。如果可以和家人或朋友約定好一起戒煙，那成功機率會更高喔!
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