科學流言終結榜十大流言一覽 你被這些流言騙了嗎？

　　4. 電子煙無毒無害，是戒煙的利器

　　流言內(nèi)容：電子煙可以替代傳統(tǒng)卷煙，其產(chǎn)品“健康無公害”，具有“無二手煙”“杜絕焦油等致癌物”“幫助戒煙”等效果，值得推廣。

　　辟謠內(nèi)容：雖然電子煙不含焦油，相對傳統(tǒng)卷煙危害小一些，但電子煙中含有對健康有害的尼古丁。另外，導致煙癮的主要成分是尼古丁，電子煙中的尼古丁也一樣會讓人上癮，有些電子煙的尼古丁含量甚至超過傳統(tǒng)卷煙，所以抽電子煙并不能幫助吸煙者有效戒煙。

　　5. 饑餓能夠“餓死”腫瘤，延緩衰老

　　流言內(nèi)容：有流言稱人體細胞在饑餓的時候，能把自己體內(nèi)的無用或有害物質自行吃掉，以提供自己生存需要的能量，所以吃素或少吃飯可以激活“細胞自噬”，起到延緩衰老、延年益壽等作用。

　　辟謠內(nèi)容：通過少吃、吃素降低得癌的幾率，這種方法是不可取的。研究發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)不良的人腫瘤發(fā)生率更高，腫瘤患者發(fā)生營養(yǎng)不良的幾率也明顯高于其他良性疾病，如果腫瘤患者患有合并營養(yǎng)不良癥，會導致免疫力進一步下降，不利于疾病的治療和康復。另外，“細胞饑餓”并不等于我們?nèi)粘Ｋ�理解的饑餓，斷食、辟谷也不等于醫(yī)學研究中的自噬，現(xiàn)階段的自噬研究離臨床應用還相當遙遠，自噬與抗腫瘤、衰老的關系也尚不明確。輕斷食、生酮飲食、無麩質飲食這些近年來很火的飲食概念，原本在醫(yī)學上都是針對特定人群（肥胖、小兒癲癇、明確的麩質過敏等）的治療方式，實施前后都需要醫(yī)學專業(yè)人士進行評估和監(jiān)測以保證患者安全。