返程路上如何做好個人防護 返程高峰期間防范指南

　　春假即將結束，而返程在即，在出行方式上，飛機和高鐵是大家的首要之選，但飛機和高鐵人群密度大、空間密閉，接觸病毒的風險較高，因此，出行時必須采取妥善的防護措施。返程高峰期間如何防范?

　　(以下文字來源于世界衛(wèi)生組織、人民日報)

　　01 出門帶好口罩

　　首選醫(yī)用外科口罩或N95口罩

　　需要注意的是，醫(yī)用外科口罩正確的戴法是將顏色較深的一面朝外，顏色較淺的朝內。口罩一旦摘下，最好不要重復使用，另外口罩需要每2-4個小時更換一次，包括乘坐飛機與火車期間也不例外。

　　02注意清潔，攜帶消毒用品

　　出門乘坐火車、大巴、飛機時，可以用攜帶的酒精消毒產品如免洗洗手液(酒精含量最好超過75%)或消毒濕巾，對扶手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理，這些地方是最容易攜帶病菌的。

　　03勤洗手

　　勤洗手是預防傳染的首要途徑之一，但是我們最大的阻礙并不是不知道要勤洗手，而是有沒有正確的洗手。

　　正確的洗手步驟：

　　1)在流動水下淋濕雙手

　　2)取適量洗手液(肥皂)，均勻涂抹至手掌、手背、手指和指縫

　　3)認真搓雙手至少15秒

　　4)在流動水下徹底沖凈雙手

　　5)擦干雙手，取適量護手液護膚

　　04選擇靠窗的座位

　　盡量選擇靠窗的座位并且不要在火車或飛機內來回走動。飛機上靠近過道位置的乘客離開座位頻率遠高于坐在靠窗座位的乘客，大家可盡量選擇靠窗座位。

　　05使用自己攜帶的頸枕或小毯子

　　非常時期盡量自己準備長時間出行要用的頸枕或者小毯子，避免交叉感染。