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入伏后吃姜能驅寒嗎？入伏吃姜驅寒注意事項

2020-07-17 16:43:24來源：四海網綜合

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　　三伏天吃姜的注意事項：

　　1、服用時間

　　諺語有云“上床蘿卜下床姜”、“早吃三片姜，勝過人參湯”。“下床”就是早上起床的時候，一日之晨都是人體陽氣開始升發(fā)的時候，這時候吃姜更能夠升陽助陽，促進陽氣的升發(fā)，使人精神煥發(fā)、干勁十足。

　　2、服用方法

　　夏季吃姜，選用新鮮生姜為宜，將其帶皮切下五六片，再切成絲，放入滾開的凈水或湯中，待幾分鐘后即可飲用。如果覺得生姜水(湯)味道難以下咽，還可加入一些紅糖調味，對于胃寒者效果更佳。也可將生姜做成茶，適度頻飲。

　　3、服用誤區(qū)

　　生姜不要去皮吃，有些人對帶皮的食物都有去皮后食用的習慣，這種吃法不能將生姜的成效充沛發(fā)揮出來，應將生姜洗凈后帶皮同服，這樣可保持生姜藥性的平衡，充分發(fā)揮生姜的整體功效。

　　“夜不食姜”，夜晚人體陽氣內斂，生姜為發(fā)散之品，晚上不宜吃姜。

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