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入伏后吃姜能驅(qū)寒嗎?入伏吃姜驅(qū)寒注意事項(xiàng)

2020-07-17 16:43:24來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

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  三伏天吃姜的注意事項(xiàng):

  1、服用時(shí)間

  諺語(yǔ)有云“上床蘿卜下床姜”、“早吃三片姜,勝過(guò)人參湯”。“下床”就是早上起床的時(shí)候,一日之晨都是人體陽(yáng)氣開始升發(fā)的時(shí)候,這時(shí)候吃姜更能夠升陽(yáng)助陽(yáng),促進(jìn)陽(yáng)氣的升發(fā),使人精神煥發(fā)、干勁十足。

  2、服用方法

  夏季吃姜,選用新鮮生姜為宜,將其帶皮切下五六片,再切成絲,放入滾開的凈水或湯中,待幾分鐘后即可飲用。如果覺(jué)得生姜水(湯)味道難以下咽,還可加入一些紅糖調(diào)味,對(duì)于胃寒者效果更佳。也可將生姜做成茶,適度頻飲。

  3、服用誤區(qū)

  生姜不要去皮吃,有些人對(duì)帶皮的食物都有去皮后食用的習(xí)慣,這種吃法不能將生姜的成效充沛發(fā)揮出來(lái),應(yīng)將生姜洗凈后帶皮同服,這樣可保持生姜藥性的平衡,充分發(fā)揮生姜的整體功效。

  “夜不食姜”,夜晚人體陽(yáng)氣內(nèi)斂,生姜為發(fā)散之品,晚上不宜吃姜。

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