奧巴馬夫人自曝患抑郁癥 病因與美國疫情種族歧視等有關

　　近日，美國前第一夫人米歇爾·奧巴馬表示自己正遭受“輕度抑郁癥”的折磨，她指出自己的病因與美國新冠肺炎疫情肆虐、種族歧視嚴重以及現(xiàn)任總統(tǒng)特朗普的政府“虛偽”等事件有關。

　　據(jù)英國廣播公司(BBC)6日報道，米歇爾5日表示，她現(xiàn)在很難保持日常運動習慣和良好睡眠，“我常在深夜醒來，是因為我擔心某些事情或感到沉重。” 她在播客中也表達了類似的困擾。

　　“我知道我正在經(jīng)歷某種形式的輕度抑郁癥。”米歇爾說道，“這是因為就精神層面而言，當下的時代并未讓我內(nèi)心感到充實。這不僅是因為新冠肺炎疫情下的居家隔離，而且也是因為美國國內(nèi)社會種族沖突嚴峻，更是因為我不得不日以繼夜地看著特朗普政府作出“虛偽”的舉動，這些事情累積起來令人沮喪。”

　　米歇爾坦言：“每天醒來，看到一個個美國黑人被不人道地對待，被指控，被傷害，甚至被殺害，這些消息讓我心力交瘁�，F(xiàn)在所經(jīng)歷的事情，是我一生從未承受之重。”

　　至于如何應對“輕度抑郁癥”，米歇爾表示，假使要管理情緒上的高潮和低谷，那么就需要了解自己，并且找到一些確實能夠帶給自己快樂的事情，因此她努力通過“記錄日程表”來讓自己變得自律，從而應對各種糟糕情緒帶來的負面影響。