秋冬季常見傳染病有哪些？秋冬季常見傳染病預(yù)防方法

2020-08-11 17:56:14來源：四海網(wǎng)綜合

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　　如何預(yù)防秋冬傳染病

　　1、注意加衣，避免受涼。當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要注意加衣保暖，盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。

　　2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。

　　3、凈化生活環(huán)境，保持空氣流通。盡量不要拉上窗簾，讓陽光射進(jìn)室內(nèi)。因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用;要常開窗戶讓室內(nèi)空氣流通交換，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

　　4、作息規(guī)律，充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

　　5、注意飲食。應(yīng)多喝熱開水，多吃些新鮮的蔬菜。水果以補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的預(yù)防感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。盡量不到衛(wèi)生條件差，沒有消毒設(shè)施的小餐館用餐，拒絕食用“三無”不衛(wèi)生食品。

　　6、免疫預(yù)防�？傻椒酪哒净蛘�(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種。

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