秋季咳嗽怎么辦？秋季潤(rùn)肺止咳食譜
2020-09-16 16:43:15來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
秋天到了，陣陣秋風(fēng)吹落枯黃的樹(shù)葉的同時(shí)也會(huì)讓我們感覺(jué)非常干燥，因此秋季非常容易出現(xiàn)咳嗽的情況。那么秋季咳嗽怎么辦？本篇文章小編就為大家?guī)?lái)了秋季潤(rùn)肺止咳食譜及方法，一起來(lái)了解一下。
秋季潤(rùn)肺止咳的食譜
1、桂花銀耳煲雪梨
材料:百合、紅棗、枸杞子、糖桂花、梨2個(gè)、銀耳、冰糖、雜糧適量。
做法:將所有用料用清水洗凈,梨不去皮切小塊待用。銀耳用清水泡10分鐘,摘成小朵。煲湯鍋中注入2/3清水,大火燒開(kāi)后把所有材料放進(jìn)鍋中,待水再次燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲約39分鐘。喝之前放入適量糖桂花調(diào)味即可。
2、蘿卜蜂蜜飲
材料:白蘿卜5片,生姜3片,大棗3枚,蜂蜜30克。
做法:將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1～2次。
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