健身過后什么時(shí)候吃飯更適宜?健身吃飯時(shí)間怎么安排
2020-11-06 08:03:38來源：四海網(wǎng)綜合
健身過后什么時(shí)候吃飯更適宜11月6日螞蟻莊園每日一題的答案是什么？選對(duì)答案的話就可以領(lǐng)取180g小雞飼料了，小伙伴們一起來看看今天的正確答案吧！
支付寶螞蟻莊園11月6日問題：
健身過后什么時(shí)候吃飯更適宜
半小時(shí)后
立即吃
答案：半小時(shí)后
答案解析:運(yùn)動(dòng)后消化器官的血液相對(duì)較少，消化吸收能力差，馬上進(jìn)食會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)引起消化功能紊亂。宜在運(yùn)動(dòng)后30到60分鐘內(nèi)進(jìn)食，此時(shí)是攝取能量又不長(zhǎng)肉的最佳時(shí)期。如運(yùn)動(dòng)后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢復(fù)。
以上就是這次螞蟻莊園11月6日每日一題答案的全部?jī)?nèi)容了，希望能夠幫助到大家~
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