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兒童睡不好或拉低顏值 兒童在生長(zhǎng)發(fā)育階段優(yōu)質(zhì)睡眠非常重要

2021-03-22 11:14:04來源：四海網(wǎng)綜合

　　越來越多的科學(xué)研究證明，長(zhǎng)期睡眠不足將導(dǎo)致免疫力低下誘發(fā)其他疾病，危害身體。研究表明，中年人每晚睡眠少于7小時(shí)，早亡危險(xiǎn)增加26%，但超過8小時(shí)，也會(huì)使早亡危險(xiǎn)增加24%。對(duì)于兒童來說，在生長(zhǎng)發(fā)育階段，優(yōu)質(zhì)的睡眠是非常重要的，睡眠障礙會(huì)給孩子的生長(zhǎng)發(fā)育甚至是顏值帶來很大的負(fù)面影響。

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