元?dú)馍忠蛐麄?0蔗糖"道歉 0蔗糖是誤導(dǎo)還是欺騙
再質(zhì)疑:氣泡水或?qū)е履c胃不適
值得一提的是,除乳茶外,元?dú)馍謿馀菟谐嗵\糖醇和三氯蔗糖也一再受到質(zhì)疑,人工甜味劑同樣也會(huì)升高血糖誘發(fā)胰島素失衡,從而引起發(fā)胖;而赤蘚糖醇在臨床上會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適,營(yíng)養(yǎng)師不建議多喝。
從元?dú)馍炙降呐淞峡梢钥闯,除了二氧化碳、檸檬酸等,元(dú)馍值呐淞现羞包括赤蘚糖醇、三氯蔗糖。赤蘚糖醇和三氯蔗糖會(huì)為產(chǎn)品帶來(lái)甜味,其中三氯蔗糖是高倍調(diào)味劑。
一個(gè)普遍的質(zhì)疑聲是:如果說(shuō)赤蘚糖醇和三氯蔗糖會(huì)帶來(lái)甜味,而且沒(méi)有熱量,那么為何康師傅、哇哈哈、百事、可口可樂(lè)等品牌不采用這兩個(gè)配方?
實(shí)際上,代糖分為人工代糖和天然代糖。其中,常見(jiàn)的人工代糖包括糖精、安賽蜜、阿斯巴甜、紐甜、三氯蔗糖、甜蜜素;常見(jiàn)的天然代糖又甜葉菊、赤蘚糖醇等。
對(duì)此,公共營(yíng)養(yǎng)師在新浪科技采訪時(shí)表示,“無(wú)糖飲料很多時(shí)候還不如普通飲料健康,因?yàn)楹芏啻怯绊憙?nèi)分泌系統(tǒng),比如研究發(fā)現(xiàn)0度雖然不能引起血糖上升,但是會(huì)刺激胰島素分泌,從而引起想吃很多碳水的欲望。”
中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授朱毅也曾提醒,人工甜味劑同樣也會(huì)升高血糖,代糖服用過(guò)多,會(huì)擾亂腸道菌群,從而影響代謝,還會(huì)讓大腦發(fā)生錯(cuò)誤的指令,以為吃的是真正的糖,長(zhǎng)此以往胰島素就會(huì)失衡,反而會(huì)變胖。而在臨床上,代糖的副作用或更加明顯。有醫(yī)生表示,赤蘚糖醇的副作用通常會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適,甚至?xí)䦟?dǎo)致腹部出現(xiàn)脹氣以及腹鳴。
除此之外,元?dú)馍种卸趸己吞妓釟溻c負(fù)責(zé)提供“氣泡”,實(shí)則是一瓶碳酸飲料,山梨酸鉀則是常見(jiàn)的防腐劑。也就是說(shuō),號(hào)稱無(wú)糖、綠色、健康的元?dú)馍,?shí)際上是一瓶代糖、碳酸“肥宅快樂(lè)水”。這樣的元?dú)馍,存在?dǎo)致腸胃不適,甚至是胰島素失衡的隱患。
“不建議多喝。”上述公共營(yíng)養(yǎng)師表示,“大部分還是化學(xué)合成的代糖,比如阿斯巴甜、三氯蔗糖、安賽蜜等。”
陳偉也表示,國(guó)際上已發(fā)現(xiàn)攝入甜味劑會(huì)對(duì)人體的糖耐量及血脂代謝產(chǎn)生一些不良影響。為了健康每天保證1.5升以上飲水量,建議0卡0糖的飲料也別多喝。