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鐵皮石斛泡水方法

2021-05-30 14:11:34來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、取2~3顆鐵皮石斛，洗干凈之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面，接著從高處緩緩注入適當(dāng)?shù)拈_(kāi)水，密封浸泡20分鐘左右即可飲用�？煞磸�(fù)地進(jìn)行沖泡，直到鐵皮石斛沒(méi)有味道以后，需要將鐵皮石斛咀嚼吃下，充分的將其的每一分營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都利用起來(lái)。

　　2、單獨(dú)用開(kāi)水沖泡鐵皮石斛是一個(gè)比較常見(jiàn)的方法，此外也可以搭配麥冬和西洋參，以及枸杞一起泡水喝，可以發(fā)揮出不一樣的功效，也可以讓你體會(huì)不一樣的味道。一般需要按照1:1的比例來(lái)進(jìn)行搭配，如果上火比較嚴(yán)重，那么可以適當(dāng)?shù)募尤臌湺忘S芪，降火的效果比較不錯(cuò)。

　　3、鐵皮石斛可以用奶泡水喝，也可以用來(lái)煎水喝，大概需要煎水30分鐘左右，可以當(dāng)做普通的開(kāi)水來(lái)進(jìn)行飲用，養(yǎng)生滋補(bǔ)的效果相對(duì)比較不錯(cuò)。其實(shí)新鮮的鐵皮石斛也可以用來(lái)榨汁，會(huì)讓你在口感上有不一樣的體驗(yàn)。鐵皮石斛的全身上下都是寶貝，鐵皮石斛干花也可以用來(lái)泡水喝，可以搭配菊花和玫瑰花，口感上會(huì)有新的體驗(yàn)。

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