夏天皮膚黑怎么變白

　　1、注意防曬。長(zhǎng)期在太陽(yáng)下曝曬，不僅會(huì)曬黑，而且還會(huì)使皮膚老化甚至?xí)�被灼傷。在夏天的時(shí)候準(zhǔn)備一把遮陽(yáng)傘，備上防曬霜，出門前務(wù)必記得涂抹防曬霜，防止自己的皮膚被曬黑。

　　2、使用珍珠粉。可以加水做成面膜敷臉，也可以加入爽膚水等其他護(hù)膚品中，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以讓你的皮膚變白。盡量選擇正規(guī)商家的品牌，選擇質(zhì)量好一點(diǎn)的珍珠粉，既可以內(nèi)用，又可以外敷。

　　3、保持樂(lè)觀的心態(tài)。俗話說(shuō)得好“笑一笑，十年少”，保持樂(lè)觀的態(tài)度，保持鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)大自己的體魄，會(huì)讓自己變得精神煥發(fā)，更加年輕，倘若一直消極悲觀，容易長(zhǎng)皺紋，也容易讓人變得蒼老，新陳代謝減緩，使得皮膚的狀態(tài)變差，容易讓黑色素積壓，皮膚變黑。

　　4、形成良好的作息習(xí)慣，少熬夜。經(jīng)常熬夜不僅容易長(zhǎng)黑眼圈和眼袋，也容易積累黑色素，容易讓皮膚變的暗沉蠟黃，變得沒(méi)有精神。

　　5、美白精華。這是個(gè)快捷又有效的方法，你可以根據(jù)自己皮膚的條件選擇適合自己的精華，輔之有美白效果的面膜以及護(hù)膚品等，堅(jiān)持下去就會(huì)有所收獲的。

　　6、補(bǔ)充充足的維生素C。主要有兩種方式，第一種是多吃富含維生素的水果，第二種是吃維生素C片，在各大藥店均有銷售，一小瓶在四五元左右，成本比較低。富含維生素C的蔬果感光度比較低，長(zhǎng)期食用也可以提升皮膚的免疫力，不容易被曬黑。

　　7、補(bǔ)水。補(bǔ)水是美白的前提，平時(shí)多飲水，補(bǔ)充身體所需的水分，也可以多食用富含水分的蔬果，此外，準(zhǔn)備補(bǔ)水面膜以及補(bǔ)水系列的護(hù)膚品。物理方法與化學(xué)方法雙管齊下。