皮膚發(fā)黃怎么美白

　　1、多喝水以及喝檸檬水，如果身體缺水直接反應(yīng)在臉上的 現(xiàn)象就是皮膚黯淡無光，喝檸檬水可以美白相信這個大家都聽說過，很多的明星也都一直在堅(jiān)持喝檸檬水，只是喝不慣的人可能覺得比較酸，慢慢習(xí)慣就好，因?yàn)樗�可以降低黑色素�?/p>

　　2、貼面膜膜，貼面膜是為臉部皮膚補(bǔ)水的一種重要方式，只是要選對面膜，不出名或者三無產(chǎn)品或者只要低廉而買的面膜最好謹(jǐn)慎貼，畢竟雜牌子的面膜不一定有質(zhì)量保障。

　　3、出門防曬霜是一定一定要涂抹的，紫外線是美白最大的敵人，并不是說沒有太陽就代表不會曬黑，這個想法是錯誤的。要記住只要出門防曬就要涂起來。

　　4、多喝牛奶，牛奶對于美白也有一定的效果，但是并不代表要一直喝，凡事都有個量，多吃水果，例如：蘋果、葡萄、橘子等，因?yàn)楹�有維生素C，所以對于美白都有作用。

　　5、睡眠質(zhì)量一定要跟上，良好的作息習(xí)慣可以讓身體得到很好的休息，讓全身放松，精神也會好，每天哈欠著過，自然精力不會集中，情緒也不會太好。