懷孕可以吃百香果嗎？孕期吃百香果對(duì)胎兒有什么好處？
孕婦能吃百香果的好處
促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)
百香果含有豐富的抗氧化劑、纖維、礦物質(zhì)和維生素等眾多基本營(yíng)養(yǎng)，都是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的。因此懷孕期間食用百香果可以確保寶寶健康。
可提高免疫力
百香果有增強(qiáng)免疫力的特性，因?yàn)樗写罅烤S生素C、β-隱黃素和α-胡蘿卜素。這些抗氧化劑可以中和自由基的活性，防止細(xì)胞損壞，減少氧化壓力和保證妊娠健康。
確保骨骼健康
百香果含有豐富的礦物質(zhì)，像是磷，鐵，鎂，銅等，多攝取可以增加礦物質(zhì)骨骼密度，使骨骼強(qiáng)健。懷孕期間很需要強(qiáng)健的骨骼。食用百香果也可以預(yù)防或減少骨質(zhì)疏鬆癥和關(guān)節(jié)疼痛。
減少失眠焦躁
百香果含有藥用生物鹼，像是哈曼，它提供了一個(gè)鎮(zhèn)靜的功用。因此，懷孕期間食用百香果可以有效減少躁動(dòng)、焦慮和失眠。
相關(guān)信息
懷孕準(zhǔn)媽媽可以吃香椿嗎？懷孕吃香椿對(duì)胎兒有影響嗎？
春天來(lái)臨，很多山珍野菜也陸續(xù)上市了，香椿芽炒雞蛋更是能代表春的綠色，但是對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，對(duì)于飲食要格外注意一些，那么懷孕可以吃香椿嗎?
懷孕預(yù)產(chǎn)期怎么算最精確？預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)生怎么辦？
到了預(yù)產(chǎn)期是不是很多準(zhǔn)媽媽內(nèi)心都是十分焦躁不安的，絕大多數(shù)孕婦都會(huì)遭遇到這個(gè)情況，預(yù)產(chǎn)期過(guò)了寶寶還是沒(méi)動(dòng)靜。預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)有生怎么辦?
又到了一年一度吃香椿的季節(jié)，香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，并有很好的潤(rùn)滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。也是很多人春季比較喜歡吃的食物，那么懷孕可以吃香椿嗎?懷孕吃香椿對(duì)寶寶有影響嗎? 香椿芽中含有豐
女?huà)雱偝錾^上長(zhǎng)犄角太嚇人 懷孕為什要吃葉酸？
1個(gè)月的新生兒頭上長(zhǎng)個(gè)“角”，幾乎快有半個(gè)頭大了，簡(jiǎn)直就是現(xiàn)實(shí)版的“小龍人”。對(duì)于新生兒寶寶來(lái)說(shuō)，為什么會(huì)長(zhǎng)出一個(gè)犄角呢?因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在孕期少吃葉酸食物導(dǎo)致，那么孕期準(zhǔn)媽媽為什么要吃葉酸呢?
