孕婦可以吃秋葵嗎?孕婦吃秋葵對(duì)胎兒有影響嗎?
秋葵在我們的生活中是很常見的食物,這種食物是很多人都喜歡的,但是對(duì)于孕婦來說,可以吃秋葵嗎?孕婦吃秋葵有什么有好處?秋葵屬于一種涼性食物,所以對(duì)于孕婦來說,千萬不要過量吃。
孕婦可以吃秋葵嗎
孕婦可以吃秋葵。秋葵的可食用部分是果莢,又分綠色和紅色兩種,其脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特。秋葵含有豐富的維生素,注意孕婦需要合理的飲食豐富的營養(yǎng),不挑食就可以了。
此外,孕婦可以吃秋葵,少吃點(diǎn)沒有不良影響,注意平時(shí)做好飲食的科學(xué)搭配、營養(yǎng)均衡即可。避免生冷及刺激性食物,還要定期復(fù)查,這樣才更有利于好好養(yǎng)胎。
雖說孕婦可以吃秋葵,但也有許多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦,最好別多吃。腸胃功能不太好的孕婦,過食極有可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷,擦傷后很快就會(huì)變黑,挑選或儲(chǔ)存時(shí),都要單個(gè)取放,不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。
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