穿網(wǎng)紅暴汗服運(yùn)動(dòng)能瘦？網(wǎng)紅暴汗服減肥真相驚人
協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科減肥門(mén)診專家曾天舒教授說(shuō)，像王女士這樣狂流汗并不意味著減肥效果更好，可能只是身體內(nèi)的大量水分流失，脂肪“紋絲不動(dòng)”，這樣的減重可能只圖數(shù)字好看，事后一補(bǔ)水體重又會(huì)回升。作為一名減重者，關(guān)鍵要看BMI指數(shù)和體脂含量，單看體重一項(xiàng)沒(méi)有意義。他說(shuō)，在門(mén)診經(jīng)常遇到患者“隱形肥胖”人群，雖然BMI指數(shù)達(dá)標(biāo)，但體內(nèi)脂肪(尤其是肝臟脂肪)過(guò)多，這部分人也是減重的重點(diǎn)，專家會(huì)根據(jù)身體脂肪、肌肉、水分占比不同，推薦不同的鍛煉組合方式。
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