寶寶缺鋅吃什么好？N多款寶寶缺鋅食譜推薦媽媽快收藏
相信很多人都知道，鋅是人體必需的14種微量元素中較重要的一種，對(duì)于兒童的成長(zhǎng)發(fā)育有著必不可少的作用。寶寶成長(zhǎng)過程中一旦缺鋅很容易就會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良、視力低下、免疫力不高、食欲不振，所以對(duì)于家有孩子的家長(zhǎng)來說，一定要注意這個(gè)問題，那么寶寶缺鋅吃什么好呢?寶寶缺鋅食譜大全，趕快收藏一下。
寶寶缺鋅吃什么
有調(diào)查顯示，鋅的每日攝入量?jī)H達(dá)到膳食供給量標(biāo)準(zhǔn)的50%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。也就是說，許多兒童不能從每日的食物中得到足夠的鋅。再加上城市兒童食用精制食品過多，農(nóng)村兒童食用動(dòng)物性食品過少，飲食結(jié)構(gòu)不合理就更加容易導(dǎo)致嬰幼兒缺鋅。鋅元素也非常特別，它只能依靠外來的食物提供，所以食補(bǔ)也是寶寶補(bǔ)鋅的首選方式。那么，寶寶缺鋅吃什么好?
據(jù)測(cè)定，動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、蝦皮、紫菜、芝麻、花生含鋅較高，寶寶可以常吃這類食物。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。因此嬰兒可以從4個(gè)月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。因此寶寶到了一定年齡可以吃更多輔食之后，媽媽們應(yīng)該給寶寶多吃富含鋅的動(dòng)物性食物。
相關(guān)信息
鋅是人體必需的微量元素之一。鋅缺乏會(huì)導(dǎo)致胸腺發(fā)育不良、淋巴細(xì)胞萎縮、免疫功能減退，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。所以一旦人體微量元素缺乏很容易就會(huì)引起孩子的智力發(fā)育，那么寶寶缺鋅會(huì)有哪些表現(xiàn)或者癥狀呢？寶寶缺鋅多吃哪些食物比較好呢？
寶寶胎動(dòng)是什么感覺？幾個(gè)月可以明顯感覺到胎動(dòng)？
對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，在孕期最幸福的事情就是每天被寶寶胎動(dòng)叫醒的日子，那么什么時(shí)候可以明顯感覺到胎動(dòng)呢?多數(shù)媽媽是16-20左右感覺到第一次胎動(dòng)，如果是初產(chǎn)婦那么可能要20周才可以感覺到明顯胎動(dòng)�！ �
幾個(gè)月大寶寶坐高鐵需要買票嗎？2018兒童高鐵乘坐新規(guī)
很多家長(zhǎng)不知道在乘坐高鐵時(shí)小孩要不要買票，又怕萬一沒有買票小孩不能乘車，對(duì)于這一問題鐵路部門是如何規(guī)定的呢?兒童及嬰幼兒坐高鐵需要買票嗎?
三四月份是寶寶斷奶的黃金時(shí)期，很多媽媽都會(huì)在這個(gè)時(shí)候給寶寶選擇斷奶，寶寶斷母乳后想用配方奶替換，這可不是一件容易的事兒啊，很容易受到寶寶的抵觸的。并且很多寶寶斷奶以后是不吃母乳的，那么寶寶斷奶以后不吃奶粉怎么辦呢? 要想寶寶斷奶后乖乖
