春季有哪些野菜可以吃?春季吃野菜的注意事項有哪些?

2018-04-16 11:06:56來源:四海網

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  二、野菜雖好吃,但也要適量

  許多野菜有養(yǎng)生防病功效,但有些野菜容易引發(fā)中毒,每年春季因誤食野菜中毒事件時有發(fā)生。疾控專家表示,吃野菜有三點要特別注意。首先,不要采摘路旁邊、水溝、郊外化工廠周邊的野菜,不熟悉的野菜不要亂采、亂吃;其次,野菜上附著許多雜菌及雜質,即使取得可安全食用的野菜,也應洗凈后在淡鹽水中浸泡,建議不低于1小時。此外,有些野菜含微毒,食用前先用熱水焯一下,還可去掉野菜本身的苦味,口感更好。

  三、有些野菜吃不得

  有些野菜富集毒素,比如香椿就富集亞硝酸鹽,過多食用易引起輕微中毒。野菜能吸附空氣中的塵埃和固體懸浮物,再加上春季是易生蟲卵的季節(jié),市民過多食用野菜會導致體內菌群失調,引起腹瀉。腸胃功能紊亂、易過敏體質的市民更要少吃野菜。

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