吃芭樂(lè)可以減肥嗎？芭樂(lè)不能和什么一起吃？

　　芭樂(lè)能減肥的原因

　　1、芭樂(lè)的熱量是比較低的,每100克中含有的熱量是41大卡,而且含有的脂肪和碳水化合物也是比較少的。

　　2、芭樂(lè)的飽腹感比較強(qiáng),食用芭樂(lè)能幫助減少其他食物熱量的攝入。

　　3、芭樂(lè)中含有比較豐富的膳食纖維,能起到刺激腸道蠕動(dòng)的作用,有利于幫助體內(nèi)毒素的排出,對(duì)于減肥是有幫助的。

　　4、芭樂(lè)中含有維生素C、番茄紅素等成分,都是具有比較強(qiáng)的抗氧化性,具有促進(jìn)新陳代謝的作用,而且抗氧化劑能清除血液中的自由基,減少膽固醇的含量。

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