吃芭樂可以減肥嗎？芭樂不能和什么一起吃？

　　芭樂能減肥的原因

　　1、芭樂的熱量是比較低的,每100克中含有的熱量是41大卡,而且含有的脂肪和碳水化合物也是比較少的。

　　2、芭樂的飽腹感比較強,食用芭樂能幫助減少其他食物熱量的攝入。

　　3、芭樂中含有比較豐富的膳食纖維,能起到刺激腸道蠕動的作用,有利于幫助體內(nèi)毒素的排出,對于減肥是有幫助的。

　　4、芭樂中含有維生素C、番茄紅素等成分,都是具有比較強的抗氧化性,具有促進新陳代謝的作用,而且抗氧化劑能清除血液中的自由基,減少膽固醇的含量。

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