2018年什么時(shí)候開始入伏？入伏以后飲食注意事項(xiàng)

　　末伏天是健脾利濕的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)應(yīng)該逐漸開始合理安排個(gè)人起居，做到早睡晚起、作息守時(shí)、生活規(guī)律;處于空調(diào)房內(nèi)時(shí)，溫度不宜過低，盡量多通過流汗讓毛孔張開，帶走濕氣。

　　享受了一個(gè)夏天的擼串、啤酒、西瓜，請和它說再見。末伏重清補(bǔ)，西瓜屬?zèng)�，�?yīng)多食豆類，少食瓜類。肥肉等滋膩的食物，容易使體內(nèi)濕氣上升。要減少燒烤，同時(shí)注意少食或不食辛辣食物。對于即將上市的海鮮，醫(yī)生建議一定要適量，食用時(shí)多放蔥姜蒜，以降低寒性，減少胃腸道負(fù)擔(dān)。

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2018三伏天什么時(shí)候開始入伏？三伏天如何預(yù)防空調(diào)病？

　　三伏天是一年中最熱的時(shí)候，進(jìn)入三伏天，就仿佛進(jìn)入了蒸籠一般，燒烤模式是不是讓很多人心煩意亂呢?那么2018三伏天從什么時(shí)候開始呢?什么時(shí)候開始入伏呢?　　2018年三伏天從2018年7月17日開始�！　�2018年三伏天時(shí)間：共計(jì)40天　　2018年7月17日——2018