夏至養(yǎng)生喝什么湯好？5款夏至消暑健脾湯推薦

 　　夏至是一年中白晝時(shí)數(shù)最長的一天，這天里，氣候非常炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，所以這一天要多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，這樣才能有食欲，提高身體免疫力，那么夏至養(yǎng)生吃什么好呢?夏至養(yǎng)生湯推薦。

　　推薦5種消暑湯

　　薏仁綠豆粥：

　　薏仁健脾化濕，綠豆清熱解毒。薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，綠豆最好也浸泡12小時(shí)，然后等份煮粥即可。健康飲食

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