2018年什么時(shí)候開(kāi)始入伏？入伏以后吃什么好？
末伏天是健脾利濕的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)應(yīng)該逐漸開(kāi)始合理安排個(gè)人起居，做到早睡晚起、作息守時(shí)、生活規(guī)律;處于空調(diào)房?jī)?nèi)時(shí)，溫度不宜過(guò)低，盡量多通過(guò)流汗讓毛孔張開(kāi)，帶走濕氣。
享受了一個(gè)夏天的擼串、啤酒、西瓜，請(qǐng)和它說(shuō)再見(jiàn)。末伏重清補(bǔ)，西瓜屬?zèng)�，�?yīng)多食豆類(lèi)，少食瓜類(lèi)。肥肉等滋膩的食物，容易使體內(nèi)濕氣上升。要減少燒烤，同時(shí)注意少食或不食辛辣食物。對(duì)于即將上市的海鮮，醫(yī)生建議一定要適量，食用時(shí)多放蔥姜蒜，以降低寒性，減少胃腸道負(fù)擔(dān)。
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2018年什么時(shí)候開(kāi)始入伏？入伏以后飲食注意事項(xiàng)
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點(diǎn)贊可能泄露個(gè)人信息 以后千萬(wàn)別手滑點(diǎn)贊了
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