四海網(wǎng)首頁
當(dāng)前位置:四海網(wǎng) > 知識(shí)大全

經(jīng)常獻(xiàn)血對(duì)身體有好處嗎?獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)和禁忌

2018-10-23 16:35:48來源:四海網(wǎng)綜合

  獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)

  1、多休息

  有些體質(zhì)稍弱或者初次獻(xiàn)血的人群很容易出現(xiàn)頭暈、惡心等不良癥狀產(chǎn)生,這和血壓的突然變化產(chǎn)生重要的聯(lián)系。所以在獻(xiàn)完血之后,最好不要從事劇烈的體力勞動(dòng),而是應(yīng)該多注意休息、靜養(yǎng)。正常狀態(tài)下,獻(xiàn)完血之后的兩天左右身體狀況便能得到極好的修復(fù)。

  2、食療調(diào)養(yǎng)

  對(duì)于獻(xiàn)完血的人群,在飲食中需要加強(qiáng)食療補(bǔ)血的事項(xiàng)。多吃富含鐵元素的食物,其中動(dòng)物肝臟、肉類、魚肉等食物需要多吃一些。且在獻(xiàn)完血之后的飲食事項(xiàng)中,盡量避免食用涼性、辛辣等刺激食物。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶wyh原創(chuàng)/整理/投稿本文,知識(shí)大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息