冬天上班族遠(yuǎn)離這六種生活習(xí)慣 擺脫“亞健康”增進(jìn)健康！

　　3、身體疲勞時(shí)不可硬熬

　　疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果不立即采取措施，人體就會(huì)積勞成疾，百病纏身。

　　4、肚子餓時(shí)不可硬熬

　　不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進(jìn)食，易引起潰瘍并胃炎、消化不良等癥。