經(jīng)常失眠會有哪些危害？經(jīng)常失眠會導(dǎo)致肥胖嗎

2018-11-06 17:05:31來源：四海網(wǎng)綜合

　　5、肥胖

　　即使很可意，你的“脾酒肚”仍然會出現(xiàn)，這不僅單單是因為平時飲食習(xí)慣的問題，它很有可能源于你的“垃圾睡眠”。“睡不好，心里煩，還有很多工作沒做完”；熬夜寫策劃，夜里經(jīng)常做夢，腦子總想著未完成的工作。這種“夜不能寢”的癥狀持續(xù)一段時間，就會讓你感覺身體“沉重”了。事實上因為“垃圾睡眠”，你的體重的確增長了。

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