女性產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？教你產(chǎn)后胸部護理預防胸下垂

　　4、不要過度的減肥：

　　很多寶媽在生完孩子以后，就迫切的想要自己的身材恢復到原來的樣子，于是就采取了很多激烈的方法減肥，這種方法會讓身體里面的脂肪快速的流失，而皮膚的收縮程度跟不上脂肪的流失速度，就會出現(xiàn)胸下垂的情況。

　　懷孕期間不要想著胖了以后減，全世界最困難的事情就是減肥，你與其讓自己今后痛苦不如在孕期好好控制自己的體重。產(chǎn)后不要刻意減肥，給身體一個適應的過程，三餐照吃但是吃的要講究。切記不要暴飲暴食，也不要吃辛辣生冷的食物。在飲食上，不要吃太多余油膩的食物，多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋，豆奶等。營養(yǎng)一定要足夠，更要科學。