快速消除妊娠紋的方法有哪些？懷孕孕媽必看

　　運動法：當(dāng)我們懷孕之后，大多數(shù)就開始喜歡休息，每天除了躺就是坐著，很少運動。正因為運動量的減少，增加了我們得妊娠紋的幾率。據(jù)研究，適量的運動，比如散步、瑜伽等，可以有效改善孕婦肌膚的狀態(tài)，幫助預(yù)防妊娠紋的擴散。

　　熱敷涂抹法：我們每天可以使用熱毛巾對有妊娠紋的地方熱敷一下，并且輕輕的按摩，最好是涂抹一些去除妊娠紋的產(chǎn)品，這樣可以有效的去除妊娠紋。

　　食療法：各位媽媽，在懷孕以前就應(yīng)該注意鍛煉身體，并且要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這樣可以增加皮膚的彈性。懷孕期間呢，要注意補充維生素和礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取蛋白質(zhì)含量比較多的食物，并且也要避免太多油、太甜以及太咸的食物。