如果你的手經(jīng)常無(wú)故發(fā)麻 小心這5種病已經(jīng)找上你了

　　經(jīng)常手麻，應(yīng)早做預(yù)防

　　如果大家的手常常會(huì)無(wú)故發(fā)麻，那么就很有可能是以上疾病來(lái)臨的信號(hào)，需要早早做好預(yù)防。

　　·拉筋

　　首先，雙手手臂朝前伸直，手心朝下，用另一只手把手背往下壓，然后手掌向內(nèi)扳回，堅(jiān)持拉伸來(lái)回十次，可以緩解手麻現(xiàn)象。

　　·按摩

　　通過(guò)手部按摩，促進(jìn)血液流通，在一定程度上有助于緩解手麻。按壓位于手掌心的勞宮穴，直到感覺(jué)酸脹，能針對(duì)性緩解手麻。

　　·握水瓶子

　　用手握住灌滿水的瓶子，然后依靠手臂力量，勻速將手腕上舉或下彎來(lái)回運(yùn)動(dòng)，也是緩解手麻的方法。

　　·頸椎保護(hù)

　　要經(jīng)常活動(dòng)頸椎，可以做一些有利于頸椎保護(hù)的保健操;睡覺(jué)時(shí)要選擇高度適宜的枕頭，不能太高、太低、太軟和太硬，這樣才能放松頸椎血管和神經(jīng)，避免壓迫到手臂神經(jīng)，引起手麻。

　　如果出現(xiàn)手發(fā)麻情況切不可大意，因?yàn)檫@可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)，如果發(fā)生的頻率過(guò)高，最好到醫(yī)院診治檢查。