如果你的手經常無故發(fā)麻 小心這5種病已經找上你了

　　經常手麻，應早做預防

　　如果大家的手常常會無故發(fā)麻，那么就很有可能是以上疾病來臨的信號，需要早早做好預防。

　　·拉筋

　　首先，雙手手臂朝前伸直，手心朝下，用另一只手把手背往下壓，然后手掌向內扳回，堅持拉伸來回十次，可以緩解手麻現(xiàn)象。

　　·按摩

　　通過手部按摩，促進血液流通，在一定程度上有助于緩解手麻。按壓位于手掌心的勞宮穴，直到感覺酸脹，能針對性緩解手麻。

　　·握水瓶子

　　用手握住灌滿水的瓶子，然后依靠手臂力量，勻速將手腕上舉或下彎來回運動，也是緩解手麻的方法。

　　·頸椎保護

　　要經�；顒宇i椎，可以做一些有利于頸椎保護的保健操;睡覺時要選擇高度適宜的枕頭，不能太高、太低、太軟和太硬，這樣才能放松頸椎血管和神經，避免壓迫到手臂神經，引起手麻。

　　如果出現(xiàn)手發(fā)麻情況切不可大意，因為這可能是身體出現(xiàn)問題的信號，如果發(fā)生的頻率過高，最好到醫(yī)院診治檢查。